Miasto Pruszków zaprasza na Dzień Kobiet

Już niebawem będziemy obchodzić Dzień Kobiet. Miasto Pruszków planuje 3-dniowe świętowanie.

Prezydent Pruszkowa Paweł Makuch zaprasza mieszkanki Pruszkowa na obchody Dnia Kobiet. Weekend 8-10 marca przepełniony będzie ciekawymi wydarzeniami.

8 marca o godz. 17.00 w sali audytoryjnej Miejskiego Ośrodka Kultury „Kamyk” odbędzie się spektakl aktorsko-muzyczny „Bo we mnie jest sex”. Na scenie wystąpi Jolanta Mrotek otraz Jarosław Gmitrzuk. Wejściówki do pobrania tutaj i do odebrania w siedzibie MOK od 1 marca od godz. 12.00.

9 marca, także w sali audytoryjnej MOK, odbędą się wykłady. O godz. 12.00 wykład „co warto wiedzieć o kosmetykach?”, o 14.00 wykład „Kobieta jej siła i mocne strony”. Na koniec, o 15.30 w sali baletowej odbędą się warsztaty Joga twarzy. Wejściówki także do pobrania tutaj lub 1 marca od godz. 12.00 w siedzibie MOK.

10 marca w „Przystanku Pruszków” (budynek PKP, I piętro, ul. Sienkiewicza 2), w sali konferencyjnej zaplanowano prelekcje, wykłady i warsztaty. Szczegółowy harmonogram poniżej:
10:00 – 13:00 prelekcja i warsztaty z dietetykiem nt. zdrowego żywienia:
10:00 – 11:00 prelekcja – co jeść, aby długo żyć i zachować zdrowie? Zasady zdrowego żywienia omówione na podstawie piramidy zdrowego żywienia i aktywności fizycznej, dekalog prawidłowego żywienia.
11:30 – 13:00 warsztaty kulinarne – wspólne przygotowanie zdrowego śniadania, podzielone na 2 grupy:
11:30 12:30 I grupa – (ilość osób 25)
12:30 – 13:30 II grupa (ilość osób 25)
14:00 – 15:00 wykład nt. architektury wnętrz, podzielony na 2 etapy:
etap 1 jak funkcjonalnie zaprojektować wnętrze, na co zwrócić uwagę przy zakupie mieszkania, domu gotowego, poznawanie swoich potrzeb,
etap 2 jak ulepszyć przestrzeń gdy już mam mieszkanie, czyli decluttering jako przedłużenie projektu wnętrz. (ilość osób 50)
15:30 – 20:00 warsztaty z makramy, podzielone na 3 grupy: (ilość osób w grupie)
15:30 – 17:00 I grupa – (ilość osób 15)
17:00 – 18:30 II grupa – (ilość osób 15)
18:30 – 20:00 III grupa – (ilość osób 15)

W sali nr 5 14:30 – 16:30 warsztaty „Twórcze myślenie – supermoc kobiety” (ilość osób 20)
Program:
Przedstawienie się, rozruszanie neuronów – twórcze zagadki
Rozwijanie ciekawości poznawczej – ćwiczenia: indywidualne i grupowe
Rozwiązywanie problemu „dywanik” – ćwiczenie w zespole na przełamywanie lodów
Metody skojarzeniowe na twórcze myślenie: piramida skojarzeń Kujawskiego i techniki van Gundy’iego
Ćwiczenia na rozwiązywanie problemów na przykładach z życia.

W sali nr 9
10:00 – 11:30 warsztaty florystyczne – porady i pomysły układania kwiatów. (ilość osób 20)
17:00 – 18:00 pokaz wykonywania makijażu (ilość osób 20)

w sali nr 7 i 12
Zabiegi zdrowotno-relaksacyjne dla mieszkanek Pruszkowa:
2 stanowiska do masażu (do wyboru plecy lub twarz) – 1 kobieta na 25 min w godzinach 10:00 – 16:00
3 stanowiska do drenażu limfatycznego – 1 kobieta na 25 min w godzinach 10:00 – 16:00
Łącznie 60 miejsc do wykorzystania.
Wejściówki do pobrania tutaj od 1 marca.

Na koniec weekendu, 10 marca o godz. 16.00 w sali widowiskowej CKiS w Pruszkowie odbędzie się spektakl „Oskar” w wykonaniu ZTL „Pruszkowiacy”. Spektakl wyjątkowy, bo grany z okazji Dnia Kobiet, czyli dokładnie tak samo, jak pierwszy koncert Pruszkowiaków 45 lat temu. Bilety do pobrania w recepcji CKiS od 5.03 od godziny 18.30.