Uwaga na upały. IMGW wydaje alerty

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia przed upałami. W powiatach grodziskim i pruszkowskim będzie naprawdę gorąco. – Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień 26.06 (środa) od 29°C do 31°C, a 27-28.06 (czwartek-piątek) od 30°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 21°C. – opisuje Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych w Warszawie.

Prawdopodobieństwo wystąpienia upałów określono aż na 80 proc. Ostrzeżenie drugiego stopnia obowiązuje do 28 czerwca. Dodatkowo w piątek prognozowane są burze.

Jak radzić sobie czasie upałów? Trzeba wziąć pod uwagę, że nasze organizmy męczą się szybciej. Potrzebujemy więcej wody (minimum 2 litry dziennie) i nie powinniśmy wykonywać ciężkich prac fizycznych. Co więcej, dla wielu osób, a także i zwierząt, upały są zagrożeniem życia. Szczególnie narażeni są seniorzy, osoby z chorobami układu krążenia i dzieci.

Warto pamiętać też o prostych zasadach. Przede wszystkim ograniczmy wychodzenie na zewnątrz w godzinach popołudniowych, nośmy nakrycia głowy i ubierajmy luźne ubrania.