Upalna sobota. IMGW ostrzega

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia przed upałami. W powiatach grodziskim i pruszkowskim będzie gorąco. – Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 31°C– opisuje Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych w Warszawie.

Prawdopodobieństwo wystąpienia upałów określono aż na 80 proc. Ostrzeżenie pierwszego stopnia obowiązuje 27 lipca od godz. 12.00 do godz. 18.00.

Jak radzić sobie czasie upałów? Trzeba wziąć pod uwagę, że nasze organizmy męczą się szybciej. Potrzebujemy więcej wody (minimum 2 litry dziennie) i nie powinniśmy wykonywać ciężkich prac fizycznych. Co więcej, dla wielu osób, a także i zwierząt, upały są zagrożeniem życia. Szczególnie narażeni są seniorzy, osoby z chorobami układu krążenia i dzieci.

Warto pamiętać też o prostych zasadach. Przede wszystkim ograniczmy wychodzenie na zewnątrz w godzinach popołudniowych, nośmy nakrycia głowy i ubierajmy luźne ubrania.