Pocieranie oczu – szkodliwy nawyk, który wpływa negatywnie na komfort wzroku

Dlaczego nie powinno się pocierać oczu?

Oczy są jednym z najbardziej wrażliwych narządów w naszym ciele. Każdy dotyk, nawet pozornie delikatny, może mieć wpływ na ich kondycję. Kiedy czujemy, że coś wpadło nam do oka – ziarenko piasku, pyłek czy włos – odruchowo pocieramy powiekę, próbując natychmiast przynieść sobie ulgę. Robimy to automatycznie, niemal bezwiednie, nie zdając sobie sprawy, że każdy taki gest może osłabić tkanki oka i zwiększyć ryzyko podrażnień. Tymczasem tarcie oka, choć może przynieść krótkotrwałą ulgę, powoduje zarazem niepotrzebny nacisk na gałkę oczną. Co gorsza, pocierając oko, możesz nieświadomie przesunąć ciało obce jeszcze głębiej, co zwiększa ryzyko uszkodzeń narządu wzroku. Czasami w takiej sytuacji jedynym wyjściem będzie pomoc chirurgiczna.

 Jakie konsekwencje niesie ze sobą pocieranie oczu?

Częste pocieranie oczu jest szkodliwą czynnością, która może doprowadzić do wielu poważnych dysfunkcji w obrębie narządu wzroku. Nadmierna presja wywierana na oko podczas tarcia może prowadzić do mikrourazów i przewlekłych stanów zapalnych. Niebezpieczne jest powtarzanie tej czynności, ponieważ wywieramy wtedy znaczny nacisk na gałkę oczną. Zbyt długie pocieranie oczu może doprowadzić do popękania delikatnych naczyń krwionośnych. Powoduje to zaczerwienienie, podrażnienie i ból. Dotykanie i tarcie oczu, zwłaszcza brudnymi rękami, może również skutkować wprowadzaniem do oka brudu, wirusów czy bakterii. Ponadto regularne i intensywne pocieranie oczu przyczynia się do rozwoju stożka rogówki. To choroba charakteryzująca się stopniowym ścieńczeniem i uwypukleniem rogówki, która w dalszej części może przyczynić się do pogorszenia widzenia. Schorzenie może dotykać bardzo młodych ludzi, nawet nastolatków. Przypadłość ta może znacząco wpływać na jakość życia – utrudniać lub wręcz uniemożliwiać czytanie, prowadzenie samochodu czy korzystanie z urządzeń elektronicznych. W celu poprawy widzenia stosowane jest zarówno zachowawcze leczenie stożka rogówki, jak i leczenie operacyjne.

Co zrobić, jeśli za dużo pocierasz oczy?

Dokucza Ci swędzenie, pieczenie albo szczypanie oczu? Masz wrażenie, że pod Twoimi powiekami utknęło ziarenko piasku? To sygnały, których nie wolno lekceważyć. Choć wydaje się, że w takiej sytuacji najprostszym rozwiązaniem jest po prostu tarcie oczu, w rzeczywistości taka czynność może przynieść więcej szkody niż pożytku. Niestety w ten sposób zniszczysz swój wzrok szybciej, niż Ci się wydaje. O wiele lepszym pomysłem będzie zastosowanie kropli do oczu (tzw. sztucznych łez), które działają nawilżająco i łagodzą dyskomfort towarzyszący suchym i zmęczonym oczom. Do innych metod dostępnych dla każdego, które pomagają dbać o zdrowie oczu, należą zimne okłady, kompresy, a także kremy i żele pod oczy. Jeśli mimo stosowania domowych metod oczy nadal szczypią lub występują inne niepokojące objawy, należy skonsultować się z lekarzem, najlepiej okulistą. Bardzo rzetelną i profesjonalną pomoc otrzymasz w klinice okulistycznej Eyemed Lublin. Centrum współpracuje z zespołem specjalistów, którzy mają wieloletnie doświadczenie w dziedzinie diagnozowania i leczenia chorób narządu wzroku. Dobry okulista szybko określi źródło dolegliwości i zaproponuje odpowiednie leczenie lub środki łagodzące objawy. W niektórych przypadkach może to być zmiana nawyków, dostosowanie korekcji wzroku, leczenie alergii lub zastosowanie specjalistycznych preparatów. Pamiętaj – wczesna reakcja zapobiega poważniejszym problemom.