Nadciąga fala upałów

W powiatach grodziskim i pruszkowskim zrobi się naprawdę gorąco. – Prognozuje się upał. Temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 16°C do 19°C – opisuje Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych w Warszawie.

Prawdopodobieństwo wystąpienia upałów określono aż na 80 proc. Ostrzeżenie drugiego stopnia obowiązuje od 18 czerwca od godziny 13.00 do 22 czerwca do godziny 20.00.

Jak radzić sobie czasie upałów? Trzeba wziąć pod uwagę, że nasze organizmy męczą się szybciej. Potrzebujemy więcej wody (minimum 2 litry dziennie) i nie powinniśmy wykonywać ciężkich prac fizycznych. Co więcej, dla wielu osób, a także i zwierząt, upały są zagrożeniem życia. Szczególnie narażeni są seniorzy, osoby z chorobami układu krążenia i dzieci.

Warto pamiętać też o prostych zasadach. Przede wszystkim ograniczmy wychodzenie na zewnątrz w godzinach popołudniowych, nośmy nakrycia głowy i ubierajmy luźne ubrania.