Jak opanować stres i budować pewność siebie? Prezydent Piotr Bąk zaprasza na praktyczne szkolenie

Kontynuacja ważnego tematu

Warsztaty pt. „Jak radzić sobie ze stresem przy wystąpieniach publicznych?” to bezpośrednia odpowiedź na potrzeby zgłaszane przez przedstawicieli trzeciego sektora podczas II Konwentu Organizacji Pozarządowych. Tym razem spotkanie będzie miało formę intensywnego treningu praktycznego.

Czego nauczysz się podczas spotkania?

Ekspertem prowadzącym szkolenie będzie Aleksandra Kot z Centrum Działań Profilaktycznych – specjalistka w zakresie komunikacji i pracy z emocjami. Program został ułożony tak, aby każdy uczestnik wyszedł z konkretnym zestawem narzędzi:

• Zarządzanie tremą: Jak „oswoić” stres, zanim wyjdziemy na środek?
• Budowanie autorytetu: Techniki wzmacniające pewność siebie i wiarygodność przekazu.
• Techniki pracy z ciałem: Proste ćwiczenia redukujące napięcie fizyczne i głosowe.
• Psychologia emocji: Jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami podczas prezentacji.

Jak wziąć udział?

Liczba miejsc w sali warsztatowej jest ograniczona, dlatego warto nie zwlekać z decyzją. O udziale decyduje kolejność zgłoszeń.

• Zapisy: Poprzez [FORMULARZ ONLINE – KLIKNIJ TUTAJ]
• Termin: Zgłoszenia przyjmowane są do 16 marca 2026 r. (poniedziałek).