Dziś Dzień bez Diety

Chipsy, cola, lody zalane sosem czekoladowym, a może cheesburger z podwójnym serem? Macie ochotę? My mimo wszystko radzimy zachować umiar w opychaniu się słodkościami czy tłustymi potrawami. Jedna kostka czekolady jest ok, ale cała tabliczka już niekoniecznie. Dzień bez Diety to wbrew pozorom nie powód do zjedzenia wszystkich fast foodów. Ten dzień ma inne, znacznie ważniejsze przesłanie.

To „święto”, którego celem jest promowanie akceptacji własnego ciała z jego wszystkimi zaletami i wadami. Nie każdy z nas ma figurę modela czy modelki. Warto pamiętać, że nie ma jedynej „słusznej” figury. A kilka nadmiernych centymetrów tu i ówdzie to nie koniec świata. Zamiast zadręczać się restrykcyjnymi dietami i ciągle się odchudzać warto zmieniać nawyki żywieniowe. To właśnie zdrowy tryb życia połączony ze zbilansowanymi posiłkami sprawią, że będziemy się czuć lepiej we własnym ciele.