Dzięki tym zasadom będziesz piękna!

Nie ma skutecznej recepty na zachowanie młodego wyglądu. Istnieje jednak kilka prostych zasad, dzięki którym Twoja skóra pozostanie zdrowa i piękna nawet mimo upływu lat. Wystarczy, że wypracujesz dobre nawyki pielęgnacyjne oraz zmienisz styl życia.

Mogłoby się wydawać, że pielęgnacja twarzy to temat tak trudny i złożony, że trzeba być specjalistą, by się w nim odnaleźć. Nic bardziej mylnego. Poznaj kilka naprawdę przejrzystych sposobów (niektóre z nich są wręcz oczywiste) i zacznij się do nich bezwzględnie stosować. A już po jakimś czasie zauważysz pierwsze pozytywne zmiany na skórze. Do dzieła!

1. Wykonuj wieczorny demakijaż

Ta reguła może wydawać się tak naturalna, że nie warto poświęcać jej osobnego akapitu. Tymczasem wiele kobiet po całym dniu pracy odczuwa na tyle duże zmęczenie, że przymyka oko na wieczorne zmywanie makijażu. A to duży błąd. Kosmetyki kolorowe pozostawione na noc na twarzy (a przy okazji na poduszce) przyczyniają się do zatykania porów, powstawania zaskórników i wyprysków, szybszego pojawienia się zmarszczek, a także wiotczenia naskórka. Podsumowując, opuszczanie wieczornego rytuału oczyszczania twarzy na dłuższą metę po prostu się nie opłaca.

2. Stosuj kremy z filtrem SPF

To niewiarygodne, ale wiele kobiet nie stosuje produktów chroniących skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych nawet latem! A to najkrótsza droga do tworzenia się zmarszczek oraz wiotczenia twarzy. Dermatolodzy biją na alarm: brak właściwego zabezpieczenia przed promieniowaniem UV może doprowadzać do rozpadu kolagenu i elastyny, a co za tym idzie – przedwczesnego procesu starzenia się naskórka. Do tego dochodzi zwiększone ryzyko zachorowania na nowotwór. Dlatego pamiętaj o smarowaniu cery odpowiednim kosmetykiem przed wyjściem z domu, zwłaszcza w lecie. W drogeriach znajdziesz bardzo duży wybór preparatów najczęściej o lekkich i nietłustych formułach.

3. Właściwa kolejność czynności pielęgnacyjnych

W pielęgnacji nie warto się spieszyć i robić wszystko na jeden gwizdek. Potraktuj poranną i wieczorną toaletę jako czas tylko dla siebie, gdy skupiasz się wyłącznie na urodzie. Tuż po przebudzeniu umyj twarz lekką pianką lub żelem, by pozbyć się nagromadzonych zanieczyszczeń i sebum, wklep krem nawilżający odpowiedni do Twojego typu cery, a jeśli czujesz taką potrzebę – zastosuj serum odżywcze. Przed pójściem spać usuń makijaż i nałóż grubszą warstwę kremu na noc.

4. Tanie i przyjemne domowe spa

Nie każdego stać na pobyt w luksusowej klinice odnowy biologicznej. Na szczęście możesz sama stworzyć małe spa w swojej łazience i oddać się przyjemnym zabiegom na twarz oraz ciało. W drogeriach znajdziesz dziesiątki kosmetyków, takich jak maseczki, peelingi, błota i wiele innych, które pozwolą oczyścić skórę z toksyn, dogłębnie ją nawilżyć, wygładzić i ujędrnić, a także zrelaksować się po ciężkim dniu, oczyścić umysł i pozbyć się negatywnych myśli. Czyli coś dla ciała i duszy, w dodatku za niewielkie pieniądze.

5. Czyść regularnie akcesoria do makijażu

Nie zapominaj o każdorazowym myciu gąbeczki do rozprowadzaniu podkładu oraz wszystkich pędzli, których użyłaś do wykończenia makijażu. Dlaczego? Pozostawione na ich powierzchni resztki kosmetyków, sebum oraz kurz są najlepszym środowiskiem do rozwijania się bakterii, które potem zostają przeniesione na twarz i przyczyniają się do zatykania porów oraz powstawania niedoskonałości. To naprawdę nie zajmuje wiele czasu, a uchroni Cię przed przykrymi konsekwencjami. Jest też inny prozaiczny powód: regularnie czyszczone akcesoria posłużą znacznie dłużej, ograniczając w ten sposób niepotrzebne wydatki. Wypróbuj niedrogie i wysokiej jakości produkty marki Revlon.

6. Zdrowo się odżywiaj

Piękno skóry zależy nie tylko od pielęgnacji, lecz także zdrowych nawyków żywieniowych. Spożywanie w dużej ilości słodyczy, ostrych i tłustych potraw może prowadzić do pogorszenia stanu cery, powstawania niedoskonałości, stanów zapalnych, zaskórników i trudno gojących się wyprysków. Zamiast niezdrowych przekąsek sięgaj po warzywa i owoce bogate w witaminy, przeciwutleniacze oraz minerały. Stanowią doskonałe uzupełnienie działania składników aktywnych umieszczonych w kosmetykach. Nie zapominaj o piciu wody, minimum dwóch litrów dziennie. To pozwoli oczyścić twarz z toksyn, nawilżyć ją od środka, a także poprawić jej elastyczność.

7. Sen jest najlepszym kosmetykiem

Zauważyłaś, że po źle przespanej nocy rano budzisz się ze zmęczeniem wypisanym na twarzy? Staraj się kłaść do łóżka nie później niż o 23.00. To pozwoli Ci zapaść w głęboki sen, podczas którego zachodzą ważne dla skóry procesy regeneracyjne. Wyrób sobie wieczorny rytuał sprzyjający łatwemu zasypianiu: włącz nastrojową muzykę, przewietrz sypialnię, odsuń telefon, tablet i laptop z Twojego najbliższego otoczenia. Rano będziesz wyglądała i czuła się doskonale!

Katarzyna Bolesta